Ex 1:  

3 timers aktivitet i Silkeborg:

Pendulspring under gangbroen ved siden af jernbanebroen,

hvor man enten springer siddende i selen, eller hænger med hovedet nedad.

Der kan også laves tvillingespring efter grundig instruktion.

Ex 2:

 3 timers aktivitet i Silkeborg:

Træklatring med rapelling, evt indendørs klatrevæg


Ex 3:

5 timer i kajak på Silkeborgsøerne med indlagte
tovaktiviteter.
Vi ror ud til Brillerne gennem den smukke Klüvers
kanal, spiser madkurven i skoven, laver
forskellige tovaktiviteter f.eks. tovbaner over
vand og træklatring med rappelling inden vi ror
hjem igen.
En dejlig tur med udfordringer på mange niveauer
og mulighed for mange gode grin.